「 2017年05月 」一覧

高雄の夜も、暑い、熱い、、、、、今日は、チョイト川風と、潮の香りが恋しくなって、愛河ベリまでウォーキングで遠征。目的は帰りの川べりのセブンかファミリーで缶ビールを堪能するのが目的です。

２Kgの荷重をかけて、５％の速度アップさせてのウォーキングは、有酸素運動に最適です。