
やってみましたPlank の3セット
昔の西部劇でてくるデブった俳優が、濃いピンク色の長袖で、首元にボタンがついた下着用のシャツに、太い幅のサウペンダー、顔を無精ひげで覆い、うす汚いカウボーイハットを被って、ジョン・ウェインと話をするような場面です。
台湾高雄在留情報ホームページ
昔の西部劇でてくるデブった俳優が、濃いピンク色の長袖で、首元にボタンがついた下着用のシャツに、太い幅のサウペンダー、顔を無精ひげで覆い、うす汚いカウボーイハットを被って、ジョン・ウェインと話をするような場面です。
あすからは、時間は予定通りで、3セットのプログラムに変更するもり。これで、90秒はかろうじて可能かもしれないが、7月1日からの120秒・3セットはかなり自信がなくなりました。困難に立ち向かう意志の弱さは、当家伝来のDNAですから、あらがうことは不可能です。これで、3センチはウエストがスリムになった、Plankも結局は挫折の危機かもしれません。
画像がメインのSNSだそうで、2017年6月8日にメンバーINして、週に一回くらい、溜め込んだ画像をアップスするだけで、すでに、フォロワー11人です。
西子湾の入り口、首のところにあるのが旧高雄英国領事館です。ここから入園して領事館を抜け急峻な丘を這い上がり、西子湾と、国立中山大学の海側の岬につき出したキャンパスと防波堤を西側(台湾海峡側)に見下ろせる、80メートルほどの標高の丘の上に有るレンガ作りの旧領事公邸です。
長さは、ミゾオチからへそ上8~9センチ下位の間ですから10~12センチ位です。これは案外イケるかもしれない。。今週末までが、90秒です。
うろ覚えのキーワード「ながい黒髪 東京の女 歌詞」で、google検索でトップページ9番目にヒットされました。ふりむかないで(ハニー・ナイツ): 二木紘三のうた物語
今日は、飛び級で12日めの90,に挑戦しました。ナントカできましたので、15日目の27日までは、90を維持しょうかと思っています。
13日から始めた、PLANKです。土曜日は鼻から休息日でしたので、それをいいことに痛飲しました。翌日の日曜日は、お決まりの2日酔でした。
いつかは現地で、Becherovokaを炭酸割りで飲みながら、スメタナを聞けば、気分は完全にマジャーる高原の彷徨い人になれるに違いありません。
日頃より、一個1Kgの鉄アレイを左右の手に持って、都合2Kgの負荷をかけてウォーキングするのがkazan流。 なんのことはない...