2017.6.21 PLANK日誌

予定表が見つかったのでチェックしたら、kazanの進行が早かったようです。

13日から初めて、今日で、8日です。

間違って、一日ペースで、20,30,40,50,60,70,80,で進めてきましたのですが。

20,20,30,30,40, 休み, 45,45,で、今日は、45で良いわけなのに、昨日70をクリアしてしまったので、今日は、飛び級で12日めの90,に挑戦しました。

ナントカできましたので、15日目の27日までは、90を維持しょうかと思っています。

目視ではあまり変調はありませんが、ミゾオチの下の薄っすらと上から下のかけて凹みがわかります。

あとはメタボ腹の胸腔骨の下と、腹部の左右の部分が少々引き締まった用な感じですが、画像

で紹介するほどの状態ではありません(見苦しいので、お恥ずかしい。。汗)

でも、30日後の動画作成用の画像は撮影しております。